Avere cura di te stessa è fondamentale in ogni fase della vita, lo sappiamo tutte - ma se hai intenzione di avere un bambino diventa particolarmente importante!

Prepararsi alla gravidanza e vivere serenamente con il pancione è possibile, dedicando il giusto tempo e la giusta attenzione al proprio benessere mentale e fisico.

Informarsi sulle cose da sapere per la gravidanza e sui cambiamenti che avverranno aiuta a farti adottare qualche accortezza utile per affrontare al meglio questo splendido percorso.

Vediamo insieme alcuni consigli su come prepararti per la gravidanza: cosa dovresti sapere, cosa fare e cos’è meglio comprare, da dopo il concepimento a prima del parto!

Cosa fare e cosa sapere sulla gravidanza

Il modo migliore per vivere questa straordinaria esperienza è dedicare tutti e nove i mesi all’insegna della tua salute e del tuo benessere psicologico, fisico ed emotivo. A dirla così sembra facile, ma seguire alcune semplici regole d’oro può davvero aiutarti molto.

1. Prenditi cura di te, dentro e fuori

La gravidanza è un percorso in continuo cambiamento, ed è importante non trascurare mai la tua salute e la tua bellezza. Goditi quanto più riposo possibile e armati di comodi cuscini per la gravidanza, camicie e vestaglie premaman e pigiami per il parto. Prenditi anche cura della tua pelle utilizzando creme per smagliature, oli da massaggio e lozioni ristrutturanti.

2. Ama e valorizza la tua femminilità

Sicuramente dovrai acquistare dei capi di abbigliamento premaman: ti consigliamo di abbinare la comodità allo stile che più ti piace. Ad oggi le linee di abbigliamento per la gravidanza sono molto alla moda e sanno valorizzare bene le forme. Prenditi il tempo per fare shopping e per provare tanti abiti premaman tra leggings, canotte, maglie e vestiti!

3. Mangia in modo sano ed equilibrato

Una dieta bilanciata ricca di acqua, vitamine e acido folico è perfetta per la tua gravidanza. Con il tempo in più a disposizione potrai migliorare le tue abitudini alimentari facendo il pieno di cibi genuini, leggeri e gustosi (ma ricorda anche di concederti qualche sfizio ogni tanto!)

4. Fai esercizio fisico e mantieniti attiva

Non aver paura che sia dannoso per la tua gravidanza: fare attività fisica è possibile e fa bene sia a te che al piccolo! Concediti una passeggiata al giorno e, se lo desideri, dedicati ad uno sport “dolce” come lo yoga prenatale, il nuoto in piscina o la ginnastica pre parto.

5. Coltiva la tua relazione di coppia

Il futuro papà non vive la gravidanza allo stesso modo: ecco perché il coinvolgimento è importantissimo! Nei 9 mesi precedenti al parto dedicatevi al confronto intimo ed emotivo, a fare delle nuove esperienze, a parlare di progetti per il futuro. Inoltre può essere utilissimo per entrambi partecipare insieme ad un percorso di accompagnamento alla nascita!

6. Preparati per vivere il post partum

Si tratta di un periodo bellissimo ma che può essere anche molto difficile: circondati di persone che ti possano sostenere e procurati tutto il necessario. Dagli slip e assorbenti post parto alle maglie e ai reggiseni per l’allattamento, dalle eventuali fasce e guaine post parto alle fondamentali borse mamma, valigie o zaini multifunzione e portatutto.

7. Organizza il necessario per il bebè

Fare shopping per la cameretta del neonato, acquistare tutine e corredini nascita, scegliere i suoi primi giocattoli è una delle emozioni più grandi della gravidanza! Cerca dei centri commerciali, visita dei negozi specializzati per la prima infanzia, organizza il primo guardaroba del tuo piccolo e progetta i suoi nuovi spazi dalla cameretta al bagnetto.

Cosa comprare in gravidanza per la mamma

Tra le tante domande di chi scopre di essere incinta c’è sicuramente questa: cosa serve comprare per la gravidanza? Siamo qui per darti la risposta!

• Abbigliamento premaman: vari capi dedicati ai diversi momenti della gravidanza, dai leggings premaman alle maglie da allattamento fino ai pigiami pre e post parto;
• Borse, zaini e accessori: tanti prodotti per tutte le occasioni come beauty case, borse fasciatoio e da passeggio, zaini e valigie per l’ospedale, portabiberon e portaciucci;
• Igiene e cosmetica: per prenderti cura del tuo corpo tra creme per smagliature e decolletté, lozioni da corpo e oli da massaggio, detergenti e assorbenti post parto;
• Intimo: un ampio stock di reggiseni per la gravidanza, mutande premaman e slip post parto monouso, fasce di sostegno per il pancione ed eventuali guaine post parto;
• Vestaglie e camicie da notte: per riposare in comodità tra camicie da notte premaman, camicie cliniche aperte sul davanti, vestaglie premaman e vestaglie per l’ospedale;
• Gioielli: dolcissime pensierini per te e per il tuo piccolo, dai braccialetti personalizzati con dedica alle collane chiama angeli come oggetto portafortuna per la gravidanza.

Nei nostri negozi di Messina e Santa Teresa e nello shop online trovi un’intera sezione per la linea mamma dei migliori marchi come Premamy, Mysanity, Medela, Suavinex e Mamirosa.

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